摂りたい栄養成分
ミネラル・・・ひじきや牡蠣
レスペラトロール・・・ポリフェノールの一種。新陳代謝のお手伝い
赤ワインやアーモンドに含まれる。
理想の食事
理想なのは、「脂：アッサリ＝１：４」
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摂りたい栄養成分
ミネラル・・・ひじきや牡蠣
レスペラトロール・・・ポリフェノールの一種。新陳代謝のお手伝い
赤ワインやアーモンドに含まれる。
理想の食事
理想なのは、「脂：アッサリ＝１：４」
